New Step by Step Map For Lợi ích của thiền

Năm 2012, nghiên cứu trên tạp chí Identity and Particular person Dissimilarities cho thấy những ai thực hành lòng biết ơn thường ít bị đau nhức và cảm thấy khỏe mạnh hơn so với những người khác.

38. Viết ra một danh sách twenty cách chế biến bữa ăn tốt cho sức khỏe và chuẩn bị nhanh gọn để áp dụng cho các bữa trưa và bữa tối.

Tạm dịch: Vì bạn nhận được nhiều niềm vui hơn khi đem niềm vui cho người khác, bạn nên suy nghĩ nhiều về niềm hạnh phúc bạn có thể cho.

Hãy xây dựng mạng lưới quan hệ và tận dụng sự hỗ trợ từ những người có kinh nghiệm và chia sẻ kiến thức để phát triển bản thân.

Khi sức khỏe thể chất và tinh thần đều được đảm bảo, bạn sẽ có đủ năng lượng để tập trung đạt được mục tiêu lớn trong cuộc sống.

Trừu tượng như vậy nhưng ta có thể tìm được hạnh phúc trong những điều gần gũi và giản đơn vô cùng: một lời khen của cô giáo, một bức tranh nguệch ngoạc mà đứa trẻ lên ba dành tặng mẹ hay một bàn thắng vào khung thành đối phương…

Sau đó họ tạo ra một đối sánh giữa dự báo và Helloện trạng của các khu vực ngày nay bắt đầu thấy xuất Helloện tình trạng như vậy.

Tuy tư duy đa chiều mới mẻ và trừu tượng với nhiều người, nhưng thông qua hệ thống ví dụ sử dụng hình ảnh trực quan, tư liệu ngôn ngữ gần gũi cùng những bài tập cuốn hút, de Bono đang dần khiến tư duy đa chiều trở thành một công cụ gần gũi với chúng ta ngày nay.

Hành động đơn giản nào bạn có thể thực Helloện hôm nay để tạo ra sức bật mới hướng đến thành công trong cuộc sống? Lòng biết ơn hàng ngày – Tony Robbins

Đọc một tác phẩm văn học nghệ thuật hay, chúng ta cũng phải biết ơn những người nghệ sĩ đã nhọc nhằn hôm sớm làm ra những sản phẩm tinh thần giúp cho đời sống tâm hồn của mỗi người thêm tươi đẹp.

Sức khỏe của trẻ em bị ảnh hưởng trực tiếp bởi thời gian sử dụng điện thoại của cha mẹ

Nếu bạn bị ảnh hưởng bởi các quan điểm khi bạn lập QUYẾT ĐỊNH, bạn sẽ không thành công trong bất cứ chuyện gì. – Napoleon Hill

Việc dành thời gian để suy ngẫm về những điều bạn biết ơn mỗi ngày là cách tuyệt vời để bắt đầu. Ghi lại những điều này trong nhật ký hoặc sổ tay để nhắc nhở bản thân.

25. “Lời giả dối làm rối loạn tâm thiện. Không nhịn được điều nhỏ nhặt sẽ làm hư chuyện đại sự”– Khổng Tử